Omgaan met stress
Omgaan met stress
Hoe herken je stress? Wat zijn de oorzaken? Wat doet stress met jou? Wat kan je doen bij stress? In deze cursus krijg je heel wat tips.
- herken en begrijp stress
- reageer op signalen van stress
- leer omgaan met stress
- leer manieren kennen om te ontspannen, bv ademhalingstechnieken
- bewaak je grenzen
- …
Heb je interesse? Meld je dan nu aan! We hebben eerst nog een gesprek met jou. De cursus start bij voldoende aanmeldingen.
Hoe lang:
10 weken, 3 uur per week
Prijs:
De meeste cursisten betalen voor deze cursus geen inschrijvingsgeld. Maar er zijn een paar uitzonderingen. Meer info hierover krijg je bij de inschrijving.
Locatie:
Je kan deze cursus volgen op verschillende locaties.
Regio Genk: Genk
Regio Maasmechelen: Dilsen-Stokkem
Regio Pelt: Pelt
Regio Heusden: Lummen – Houthalen
Interesse?
Contacteer het secretariaat in jouw regio voor meer info!
Genk – Jaarbeurslaan 25 – 089 35 59 90
Maasmechelen – Kastanjelaan 59 – 089 77 32 62
Pelt – Hoekstraat 70 bus 5 – 011 71 19 20
Heusden – Mispad 15 – 011 42 02 02