Stress en gezondheid
Stress
Mensen ervaren steeds meer stress: op het werk, in relaties, bij het opvoeden van kinderen, …
Maar wat doet stress met jou? Heeft het effect op je gezondheid?
Wat kan je doen bij te veel stress?
- stress herkennen en begrijpen
- reageren op signalen van stress
- omgaan met druk en grenzen stellen
- technieken om je te ontspannen
- zorg dragen voor jezelf
Waar en wanneer?
| Waar | Hoelang | Wanneer |
|---|---|---|
| Dendermonde | 12/03/2025 – 18/06/2025 |
Je hebt 1 keer per week les. De les is overdag |